Bio-Sonnenblumenkerne sind ein sehr nahrhaftes und energiegeladenes Lebensmittel. Sein hoher Proteingehalt ist ideal für Sportler, da er die Muskelmasse erhöht und das Gewebe regeneriert. Obwohl ihr Fettwert hoch ist, sind dies gute Fette, da sie ungesättigt sind, die dazu beitragen, den Lipoproteinspiegel zu senken und das Herzkranzsystem zu regulieren. Bemerkenswert ist auch die Menge an Eisen in den Rohren, die bei der Bekämpfung von Anämie hilft. Gleichzeitig ist Kalium bemerkenswert, das die Aktivität des Nervensystems reguliert. Die in diesem Lebensmittel enthaltenen Antioxidantien begünstigen die Vorbeugung von Zelldegeneration. Das in diesen Samen enthaltene Tryptophan hilft, das Gewicht zu kontrollieren, indem es den Appetit reguliert. Als kalziumreiches Lebensmittel verbessert es die Knochengesundheit und bekämpft somit Osteoporose. Es wird empfohlen, wenn Sie sie so wie sie sind essen, einige Stunden vorher in Wasser einweichen, sie dann abseihen und waschen. Auf diese Weise werden sie aktiviert und das Wasser nimmt die Antinährstoffe weg. Sie werden auch weich. Durch das Schälen der ökologischen Sonnenblumenkerne können wir jede Art von Gericht auf gesunde, schnelle und einfache Weise anreichern, vom Salat bis zum Joghurt, durch Saucen, Gemüse oder Fisch. Und schließlich sind sie köstlich in Form von Pastete (einmal eingeweicht, zerdrücken Sie sie mit Rüben, Karotten, Sellerie oder was auch immer Gemüse Sie wollen, bis sie eine cremige Konsistenz erreichen. Sie können Gewürze, Öle, Zitrone hinzufügen ... Sie sind ideal zum Verteilen oder Füllen) oder zu Ihrem Lieblingsbrot- oder Keksrezept hinzugefügt, fügen sie viele ernährungsphysiologische Eigenschaften und einen reichen Geschmack hinzu. Kann Spuren von Gluten, Sesam, Soja und Nüssen enthalten. An einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren. ES-ECO-019-CT