Jiu-jitsu Unleashed

Con campeones de artes marciales como Ken Shamrock y Tito Ortiz apareciendo en The Tonight Show con Jay Leno dando consejos de entrenamiento en Muscle & Fitness y Men's Journal y realizando entrevistas en el programa de radio de Howard Stern, millones de personas están recurriendo a las artes marciales como deporte, medio de autodefensa y forma de ejercicio. Muchos de estos recién llegados a las artes marciales nunca han pisado un centro de entrenamiento de artes marciales y no tienen planes de hacerlo. Quieren aprender a defenderse sin tener que ir a un gimnasio ni pagar altas cuotas mensuales. Algunos compran guías de artes marciales para prepararse mental y físicamente para entrar en un dojo dentro de uno o dos años. Martial Arts Unleashed: Jiu-jitsu ofrece a los lectores: â Una historia detallada y evolución de la disciplina. â Una descripción de las diversas teorías y estrategias detrás del entrenamiento y la competición. â Un desglose del equipo y el espacio de entrenamiento necesarios para empezar. â Una descripción de las rutinas de calentamiento, el juego de pies y las posturas. â Instrucciones detalladas acompañadas de fotografías paso a paso que revelan todo, desde patadas, puñetazos y bloqueos básicos hasta las técnicas más avanzadas. â Instrucciones sobre cómo combinar diversas técnicas en combinaciones sofisticadas. â Ejemplos de entrenamientos para todos los niveles. â Programas de levantamiento de pesas para mejorar la fuerza. â Entrenamientos cardiovasculares para mejorar la resistencia. â Ejemplos de dietas para mejorar la salud en general. â Recursos que muestran a los lectores dónde practicar su oficio y aprender aún más. Para aquellos que desean aprender artes marciales para la autodefensa en lugar de como deporte, el libro incluye una sección sobre las técnicas más adecuadas para la aplicación práctica. Para los estudiantes más avanzados, el libro describe cómo combinar esta disciplina en particular con otros estilos, utilizar ciertas técnicas para derrotar a practicantes de otras disciplinas y prepararse para diversas competiciones. Idioma: Inglés