Si sufre de inflamación en la mano y se está recuperando de una muñeca o tendón roto, esta es una buena opción de tratamiento. El diseño ergonómico del yoga de manos le permite ser un dispositivo perfecto para fines de rehabilitación, así como para jugadores de béisbol, golfistas, tenistas, cirujanos, mecánicos, músicos, teclistas, etc. ¿Cuánto tiempo debes usarlo? Recomendamos 15-20 minutos al día. 5 series de 10 con 30 segundos de descanso entre cada serie es más que suficiente. Usa un peso con el que te sientas cómodo, pero que aún te desafíe. Si le duelen los antebrazos, tómese uno o dos días libres para que se recuperen. Mantente constante y verás resultados No es fácil de deformar El estirador de dedos está especialmente hecho de silicona y diseñado con orificios flexibles para los dedos para evitar que la correa se deslice de los dedos durante el ejercicio. Es adecuado para todos los tamaños de manos y es muy adecuado para hombres, mujeres, ancianos y adolescentes. El Grip Buddy le da a tus antebrazos un buen bombeo y definitivamente hará que tus venas se destaquen El uso del Grip Buddy fortalecerá tus antebrazos y manos La clave para ver resultados es la consistencia. Sigue haciéndolo durante unas semanas y definitivamente progresarás. Cómo usar el compañero de agarre: Paso 1: Ajústelo alrededor de su muñeca. Paso 2: Elija su ajuste de peso. Paso 3: Coloque los dedos en las ranuras anularesPaso 4: Extienda los dedos y apriete el puño en la parte inferior del movimiento.