Linsen von El Granero Integral sind Hülsenfrüchte, die reich an langsam absorbierenden Kohlenhydraten und Ballaststoffen sind. Sie enthalten sehr wenig Fett und sind sehr sättigend. Linsen sind eine Quelle für Kalium, B-Vitamine (B1, B2, B3, B6 und Folsäure) und Mineralien wie Zink und Eisen. Die Aufnahme des Eisens, das Linsen liefern, verbessert sich, wenn sie mit Vitamin-C-reichen Lebensmitteln kombiniert werden. Sie sind eine gute Proteinquelle, besonders wenn sie mit Getreide wie Reis kombiniert werden. Aufgrund ihres Harnsäure- und Puringehalts sollten sie von Menschen mit Gelenkproblemen in Maßen konsumiert werden. Es empfiehlt sich, mit einem herkömmlichen Topf oder Schnellkochtopf zu kochen, die Zeiten verkürzen sich auf ca. 1/3. Es wird empfohlen, das Gemüse vor dem Kochen zu waschen. Verwenden Sie 3 Messlöffel Wasser für 1 Messlöffel Linsen. Je nach Geschmack 1 bis 2 Stunden kochen. Da es sich um ein Produkt ohne Zusatzstoffe handelt, können bei verschiedenen Chargen geringfügige Abweichungen im Aussehen und Geschmack beobachtet werden, ohne dass die Qualität beeinträchtigt wird, da wir keine chemischen Produkte zur Homogenisierung von Farben oder Aromen verwenden. An einem kühlen, trockenen und lichtgeschützten Ort aufbewahren. Nach dem Öffnen gekühlt aufbewahren und innerhalb von 5 Tagen verbrauchen. ES-ECO-002-CM