Die Haferkleie von Complealiment ist ideal für Definitions- oder Reduktionsdiäten, obwohl sie auch für Volumendiäten geeignet ist, wenn Sie sie mit anderen Getreidearten kombinieren, die Ihnen komplexere Kohlenhydrate liefern. Haferkleie liefert lösliche Ballaststoffe, die zur Verbesserung der Darmpassage beitragen. Ebenfalls: Es hilft dem Körper, unnötige Fette und Zucker nicht aufzunehmen. Wenn wir dieses Lebensmittel essen, werden eine Reihe von Prozessen aktiviert, die dazu führen, dass die meisten Kalorien ausgeschieden werden und die Aufnahme von Zucker verlangsamt wird, wodurch der Blutzuckerspiegel niedrig und stabil bleibt. Sorgt für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Dank seiner großen Mengen an löslichen Ballaststoffen nimmt dieses Lebensmittel viel Flüssigkeit auf, vergrößert sein Volumen und dehnt sich im Magen aus, wodurch wir uns satt fühlen und das Hungergefühl hinauszögern. Hilft Muskelmasse zu erhalten. Obwohl es sich um ein Getreide handelt, hat es Proteine von hoher biologischer Wertigkeit und eine Menge von 17 Gramm pro 100 Lebensmittel. Trägt allgemein zu einer guten Gesundheit bei. Die großen Mengen an Vitamin B und Mineralien, die es enthält, tragen zur Verbesserung des Nervensystems, des endokrinen Systems und zur Stärkung des Immunsystems bei. Es wird empfohlen, 1 oder 2 Esslöffel pro Tag einzunehmen (ein Esslöffel 10 g Produkt). Kühl und trocken lagern.