Come sono i fiocchi d'avena integrali fini? I pregiati fiocchi d'avena integrale Biocop di morbidezza e cremosità sono adatti per la colazione. Sono fatti con l'avena svedese (considerata la migliore al mondo), in un mulino secolare, che funziona solo con l'avena. Proprietà dei fiocchi d'avena integrali fini 5 cucchiai di fiocchi d'avena forniscono la metà della quantità giornaliera raccomandata di beta glucani. Questi hanno un impatto importante sulle difese. Benefici dei fiocchi d'avena interi fini I fiocchi d'avena integrali fini prevengono la stitichezza, migliorano il transito intestinale e sono un prodotto sano da assumere a colazione. Ricette con fiocchi d'avena integrali fini Si consiglia di consumare raffinati fiocchi di grano intero crudi con succhi, bevande vegetali, latte o yogurt . Sono più facili da assimilare se precedentemente ammollati. Possono anche essere leggermente tostati in padella. Se vengono consumati cotti, vanno bolliti per 4-5 minuti. 3-4 cucchiai a persona per preparare il porridge a cui aggiungere pezzi di frutta, noci, semi o miele.Ideale da aggiungere a brodo o crema vegetale. I fiocchi d'avena integrali fini possono essere utilizzati in diverse ricette, ad esempio per fare pane, biscotti, polpette, crocchette . Si consiglia di consumarli crudi mescolandoli a succhi, bevande vegetali, latte o yogurt. Sono più facili da assimilare se precedentemente ammollati. Possono anche essere leggermente tostati in padella. Cotto: far bollire 4 minuti. 3-4 cucchiai a persona per preparare il porridge a cui aggiungere pezzi di frutta, noci, semi o miele. Ideale da aggiungere a brodo o crema vegetale. Hanno altri usi in cucina, ad esempio, per fare pane, biscotti, polpette, crocchette. Può contenere tracce di sesamo, soia, frutta a guscio, arachidi e lupini. CCPAE