A lo largo de la vida, las células conocidas como osteoblastos construyen la matriz ósea y la llenan de calcio. Al mismo tiempo, otras células, llamadas osteoclastos, trabajan para derribar y reabsorber el hueso. Este fino equilibrio está regulado por muchos factores, incluyendo hormonas sistémicas y citoquinas. La masa ósea alcanza su punto máximo a mediados de la tercera década de vida y se estanca durante unos diez años. Durante este tiempo, el recambio óseo es constante, con la formación ósea aproximadamente igualando la reabsorción ósea. A medida que envejecemos, este fino equilibrio se pierde. A medida que las mujeres experimentan más cambios en los niveles hormonales que los hombres, los osteoclastos ganan la ventaja y la masa ósea comienza a disminuir. Una parte de ella se pierde antes de que las mujeres lleguen a la menopausia, sin embargo, la tasa de pérdida puede aumentar hasta diez veces durante los primeros cinco años después de la menopausia. La pérdida de densidad ósea no solo se asocia con la deficiencia de calcio, sino también con una ingesta insuficiente de nutrientes, incluidos el magnesio y la vitamina D3. Para los beneficios del calcio en el mantenimiento de huesos sanos, se deben disponer de cantidades adecuadas de vitamina D3, zinc, magnesio, manganeso y otros nutrientes. Eso ayuda a que el calcio y el fósforo se incorporen a la matriz ósea. Otro problema es que muchas formas de calcio no se absorben particularmente bien. El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo, que se encuentra principalmente en los huesos y los dientes. En la formación ósea, el calcio forma cristales que proporcionan fuerza a la maduración del hueso. Si bien la pérdida de densidad mineral ósea es más común para las mujeres, los hombres que envejecen también pueden experimentarla. Ambos grupos pueden tener déficits significativos de magnesio, si no complementan. Bone Restore ahora contiene 300 mg de magnesio. El magnesio no solo es necesario para mantener los huesos fuertes, sino que es fundamental para promover un sistema vascular saludable. De hecho, el magnesio es fundamental para facilitar cientos de reacciones enzimáticas que nuestros cuerpos requieren para mantener una salud óptima. Para superar los obstáculos que dificultan el estado óptimo del calcio, Life Extension ofrece una fórmula mineral patentada, Bone Restore, diseñada para apoyar la densidad y la fuerza ósea saludables. Este producto proporciona 700 miligramos de calcio elemental de tres formas diferentes, junto con los nutrientes de importancia crítica (magnesio, boro, zinc, silicio, manganeso y vitamina D3), necesarios para tener huesos sanos. Además, Bone Restore proporciona calcio en forma de cápsula para garantizar que se descomponga completamente en el tracto digestivo, para una mejor absorción. El boro en esta fórmula, llamado FruiteX B├é┬« OsteoBoron├é┬«, es un complejo boro/carbohidratos, similar al que se encuentra en frutas y verduras. Si bien es más biodisponible que el citrato de boro, se ha demostrado que tiene efectos beneficiosos sobre la fuerza de los huesos y las articulaciones. Se recomienda no tomar calcio y otros minerales con fibra, ya que la fibra puede interferir con su absorción. Existe evidencia de que el calcio de los suplementos y los productos lácteos puede inhibir la absorción de hierro. Sin embargo, ha sido muy difícil distinguir entre los efectos del calcio sobre la absorción de hierro y otros factores inhibitorios, como el fitato. Los suplementos de calcio se toman mejor durante las comidas. Siempre deben tomarse con un vaso lleno de agua, jugo u otro líquido para mejorar la solubilidad. Si las fórmulas que contienen calcio se toman solo una vez al día, es mejor tomarlas por la noche.