Especificaciones: ABS + aleación de metalTamaño: 7 * 7 * 6cmLista de embalaje: 1 x Fitness Gyro1 x cuerda1 x bolsa de almacenamiento1 x instruccionesCómo usar: 1. Sosteniendo la bola de muñeca con una mano, la parte de apertura hacia arriba, la otra mano será la cabeza de la cuerda en el agujero en el centro de la bola.2. Con el pulgar de la mano sosteniendo la pelota, gire la pelota hacia adelante, la cuerda firmemente envuelta alrededor del centro de la pelota en la ranura central.3. Cuando la cuerda alrededor del centro de la pelota medio círculo, deje de girar la bola hacia el centro. Use una mano para sostener la pelota, la otra mano para sacar la cuerda rápidamente y deje que el centro de la bola gire a la velocidad más rápida.4.abra inmediatamente la parte hacia abajo, con la parte de la muñeca de la pelota, hasta que pueda sentir que la velocidad de la pelota puede continuar accelerate.Attentions1.DO no dejar caer la pelota sobre la superficie dura en ningún momento, El rotor pesado damage.2.DO no tocará el rotor de la bola cuando gire a altas velocidades, burn.3.Do no presionará el núcleo de la bola con fuerza para evitar el violento temblor después del inicio, que es muy fácil de dañar la órbita de la bola. El daño irreversible se retroalimentará directamente al cambio de sensación y no sound.4.Do poner ningún aceite lubricante en el núcleo de la bola, esto reducirá la fricción, lo que conducirá directamente a que la bola de fuerza de la muñeca no pueda operar.