The One Minute Workout

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Descripción

The One Minute Workout

We all know we should exercise more - but many of us just dont have time. The current NHS guidelines advise 150 minutes of moderate exercise a week. But what if you could get all the health and fitness benefits of that 150 minutes in far less time? The author offers new strategies for achieving fitness in astonishingly little time.
  • Marca: Ebury Publishing
  • Categoría: Deportes y aficiones
  • Idioma: English
  • Número de páginas: 272
  • Fecha de publicación: 2021-09-30
  • Autor: Martin Gibala
  • Editor / Marca: Ebury Publishing
  • Formato: Paperback
  • Nº de Fruugo : 347527448-759301625
  • ISBN: 9781785041266

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