Precauciones: Pierna en forma de O Método de corrección de pierna hermosa pierna en forma de X1. Pegue las plantas de los pies contra la pared, siéntese bien, extienda los brazos al máximo, agarre los tobillos y doble la parte superior del cuerpo durante 3 a 5 segundos, repita 10 veces.2.Acuéstese en el suelo, con las palmas hacia arriba, los brazos cerca de su cuerpo, el dorso de las manos cerca de su cuerpo, el pecho alto.3. Estire el tobillo hacia la cabeza.4. Repita las acciones 2 y 3.5.Sobre la base de la acción 4, coloque lentamente las piernas y póngalas down.6.In un estado relajado, estire su cuerpo para ajustar su respiración durante 5 segundos y luego repita las acciones anteriores.7. 20-30 minutos es un tiempo apropiado para una gimnasia. Especificaciones: Material: material de buceoColor: BlackM: Adecuado para la circunferencia de la pantorrilla 33-38cm, la circunferencia de la pierna media 35-40cm, la circunferencia del muslo 40-47cm. L: Adecuado para la circunferencia de la pantorrilla 35-40cm, la circunferencia de la pierna media 40-47cm, la circunferencia del muslo 47-56cm. XL: Adecuado para la circunferencia de la pantorrilla 40-47cm, la circunferencia de la pierna media 47-56cm, la circunferencia del muslo 56-65cm. XXL: Adecuado para la circunferencia de la pantorrilla 47-56cm, la circunferencia de la pierna media56-65cm, la circunferencia del muslo 65-74cm. El paquete incluye: cinturón de 3 piezas