¿Qué es el Magnesio Supremo de Natural Point? Complemento alimenticio a base de magnesio , el mineral más importante del cuerpo humano después del potasio, para el buen funcionamiento de células y tejidos. Se estima que el requerimiento diario de este mineral asciende a 300-500 mg, pero a menudo la dieta por sí sola no es suficiente. Para ello Natural Point ha creado una fórmula con un agradable sabor que permite suplir las carencias de este mineral. ¿Para qué se utiliza el magnesio supremo? Hay muchos procesos orgánicos en los que interviene el magnesio: metabolismo energético, equilibrio electrolítico, funcionamiento del sistema nervioso, síntesis de proteínas, funciones musculares , división celular. También es fundamental para la correcta absorción de vitaminas. ¿Cómo y cuándo tomar Magnesio Supremo? Natural Point recomienda tomar 2 cucharaditas al día disueltas en un vaso (200 ml) de agua tibia. Será necesario esperar a que la mezcla se vuelva transparente antes de tomarla. Se recomienda reducir a la mitad la dosis para niños. Es importante tomar Supreme Magnesium entre comidas para asegurar una mejor absorción. Ciertos alimentos o bebidas, como el té o el café, pueden limitar la correcta asimilación de minerales . Se recomienda tomarlo por la mañana para activar el metabolismo o por la noche para favorecer la relajación. Si padece irritabilidad intestinal es recomendable comenzar gradualmente con solo una cucharadita de producto por la noche. Los beneficios del magnesio supremo Cansancio , fatiga crónica, estrés psicofísico e irritabilidad Calambres musculares y fragilidad de los huesos Sueño inquieto y trastornos del estado de ánimo Estreñimiento y trastornos del tránsito intestinal Advertencias Es importante no exceder la dosis diaria recomendada y siempre consultar a su médico antes de comenzar a tomar suplementos. De hecho, una ingesta excesiva de magnesio podría provocar un efecto laxante, que se resuelve fácilmente reduciendo temporalmente la dosis diaria.